Yoga para adultos mayores
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Totalmente gratis
¡Te invitamos a vivir la experiencia, totalmente GRATIS!
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Frente al mar
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¡Respira relaja y conecta!
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Vive con más alegría
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Deja a un lado los dolores
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La yoga se adapta a ti
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Reconecta con tu cuerpo
Pensando en ti, hemos preparado una clase de yoga para adultos mayores, con el objeto de que vivas un día diferente, ésta práctica te ayuda a mejorar tu estado de ánimo, genera tranquilidad y sosiego.
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Este 18 de septiembre, 2022
Sabanilla, Punta Roca
“No dejes pasar esta oportunidad” 🤗
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Beneficios del Yoga
El yoga ayuda a reducir el estrés. Además combate la depresión y la ansiedad y activa los procesos cognitivos.
Esta práctica también aumenta la fuerza de la persona, por lo que a largo plazo reducirá problemas musculares o de movimiento.
El yoga mejora el equilibrio y la coordinación, este punto es muy importante para las personas de avanzada edad que pueden sufrir distintas patologías que aflijan las capacidades de las personas.